2020-06-08 15:15 63饮食食谱

喝汤对人体有很多好处，现代人似乎也进入了一个“汤补”的阶段，但有人认为喝汤仅是个人的习惯，似乎没有什么学问，其实不然，喝汤也有不少误区。误区有哪些…

2020-06-08 11:40 582饮食食谱

便秘是大部分人都会出现的问题，有些人一便秘就大吃特吃香蕉、还光吃菜不吃肉。然而，便秘后这么吃，不但不会解决问题，还可能越来越严重。那便秘后究竟怎么…

2020-06-06 12:36 352饮食禁忌

入夏以来，三伏天是夏天最热的时候，以ldquo;温度高rdquo;、ldquo;湿度大rdquo;为主要特征。三伏天的饮食安全关乎我们的健康养生。伏天解暑消热，很多人喜欢…

2020-06-06 10:59 203饮食禁忌

1、吃豆制品越多越好？　　黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦…

2020-06-06 10:29 714饮食禁忌

误区一红枣、红糖最补血　　【红枣】虽然红枣中含有铁，但吸收利用率低。因为它所含的是非血红素铁。　　【红糖】每一百克红糖中含有2.2毫克的铁，也是含铁量…

2020-06-06 10:24 498饮食禁忌

1、水果代替蔬菜　　很多人都知道水果和蔬菜含有丰富的维生素，因此许多人以为，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也无妨。其实蔬菜的仅次于主食的人体必需的食物，…

2020-06-06 10:12 300饮食禁忌

都市人整天生活很匆忙，特别注重营养与保健，但是有时因为选择不好，而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致身体的不适，下面总结了十项生活中比较常…

2020-06-06 10:00 361饮食禁忌

为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了…

2020-06-06 09:49 947饮食禁忌

虽然我们有规划的吃着食物中的营养，但不可能避免的，我们仍然存在一些认识上的误区。没有人可以保证自己吃的百分百地正确，即使最聪明的人也有做傻事的时候…

2020-06-06 09:25 983饮食禁忌

高钙牛奶不一定ldquo;钙高一筹rdquo;、新鲜蔬菜不一定最新鲜、矿泉水有被污染的可能性hellip;hellip;受经验、电视、广告的影响，我们对生活中的一些健康饮食…