2020-07-02 02:43 216中医常识

研究人员对60多岁老年妇女的记忆力、语言表达能力以及注意力进行了一系列测试，结果发现经常吃十字花科和绿叶蔬菜的老年妇女在这几方面的能力明显要比少吃蔬…

2020-07-02 02:36 193中医常识

有专家建议，IT人士保健可以从以下几个方面着手　　1、定期体检至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普…

2020-07-02 01:28 266中医常识

早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。　　1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰…

2020-07-01 21:47 362中医常识

人们相信大豆异黄酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。体内体外研究提示，大豆异黄酮可以有助于维持骨骼矿物质密度。　　研究中包括24000名没有骨折或激素治疗…

2020-07-01 19:55 642中医常识

哪些孕期健康食品不宜过量食用呢？让我们一起来听听资深妈妈怎么说吧！　　众所周知，就算是再健康的食品，如果过量食用，还是会造成不良后果。　　一、水果…

2020-07-01 14:45 311中医常识

许多女性朋友在月经期感到疼痛的时候就知道吃止痛药，如果我们在ldquo;老朋友rdquo;来临的时候就做好自身健康，就不会出现这种情况了，那么女性经期饮食有哪…

2020-06-30 09:07 116中医常识

性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉长，勃起维持时间也大幅ldquo;缩水rdquo;。其次，是高潮…

2020-06-29 20:59 450中医常识

老人吃东西其实是很有讲究的，下面我们就来看看胃酸和胃寒的老人应该怎么吃？　　胃酸的老人　　吃水果要小心，因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃…

2020-06-29 15:32 139中医常识

哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量，增加各种营养素的供给量，尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，并要注意各营养素之间的合适比例…

2020-06-29 14:55 175中医常识

因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。　　肥胖…