2020-05-19 15:28 754饮食食谱

八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。山楂麦芽粥…

2020-05-19 15:21 528饮食食谱

六道美味的“懒人菜”，你还有什么理由让自己饿肚子呢？一、番茄椰菜花主料椰菜花1小棵、番茄两个　辅料番茄酱30ml、大葱1小段、白糖10g、盐少许、油适量做法…

2020-05-19 15:13 88饮食食谱

早餐搭配食谱一个鸡蛋+全麦面包片+一杯蔬菜汁。大家都知道早饭一定要均衡搭配，鸡蛋富含蛋白质，为身体补充所需能量，面包片增加饱腹感，蔬菜汁能够促进肠胃…

2020-05-19 15:06 99饮食食谱

一、催乳食谱木瓜花生大枣汤食谱原料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。制作方法1.木瓜去皮、去核、切块。2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放…

2020-05-19 14:59 369饮食食谱

1.替代肉类菌菇低热量又有嚼劲,多吃可有饱足感。在料理时可用菇类替代肉类,增加料理分量,兼降低热量。2.煮鲜菇汤用各式菇类煮成鲜菇汤,就成了分量十足的瘦身…

2020-05-19 14:51 747饮食食谱

1.参芪乌鸡汤备党参15克、北芪15克、田七10克、竹丝鸡四分之一只撤除皮脂，生姜2片，煲汤饮食。本汤可以补虚扶正、祛痰纠中医彩信偏，适宜规复期气血较弱的患…

2020-05-19 14:44 710饮食食谱

冬至后吃桃仁土司能御寒将土豆煮熟去皮制成泥，取大碗，只放入牛奶、精盐、白糖、面粉和土豆泥调成糊、将糊抹在面包片上，有健脾益气，补肾固精的作用。冬至…

2020-05-19 14:36 759饮食食谱

银耳莲子汤材料水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量；做法用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味；功效清热…

2020-05-19 14:29 263饮食食谱

保护好肝脏最重要的就是不要轻易“大动肝火”，快乐的心情胜过十服良药。肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再…

2020-05-19 14:21 523饮食食谱

海参粥水发海参50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。枸杞猪…