2020-05-19 16:43 69饮食食谱

三黑甜粥之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女…

2020-05-19 16:35 970饮食食谱

蛋类专家介绍说，蛋类是男性精子不错的还原剂，因为蛋类食物里面富含蛋白质、脂肪和多种维生素，锌元素也是很多的，锌是男性朋友精细胞的重要组成部，所以男…

2020-05-19 16:28 862饮食食谱

酸辣脆爽萝卜原料白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml做法1. 白萝卜洗净去皮切片，厚约0.3厘米;2. 放盐，腌制约30分钟至萝卜片变软，有很少…

2020-05-19 16:21 928饮食食谱

芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。 除外，芹菜是一种纤维很多和很健康的食材，对体内的很…

2020-05-19 16:13 620饮食食谱

绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能…

2020-05-19 16:06 981饮食食谱

海带降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在笥苁嗥悍血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高…

2020-05-19 15:58 36饮食食谱

肉松粥材料大米、肉松、菠菜、盐各适量。做法 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松…

2020-05-19 15:51 459饮食食谱

食谱一、莲子百合红豆粥红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分…

2020-05-19 15:43 801饮食食谱

紫菜腐竹汤钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝…

2020-05-19 15:36 747饮食食谱

特色温拌面本品咸香爽口；含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁、锌及多种维生素，孕妇宜常食，尤其对厌食、食欲不振的孕妇有一定疗效。摊鸡蛋烹饪时注…