2020-04-30 18:22 120饮食新知

，一项研究报告称，在吃甜品时加入一些肉桂，能够舒缓吃甜食后血糖剧增的情形。 　　瑞典马尔默大学医院的研究员发现，在享用米布丁时，如果能够在布丁上撒…

2020-04-30 18:21 31饮食禁忌

中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为ldquo;废品rdquo…

2020-04-30 18:05 75补肾食疗

养生导读气血足、肾功能良好，你才能更健康。补气养肾就要多喝养生粥，那么补气养肾粥有哪些呢？补气养肾喝什么粥比较好？今天小编推荐14款补气养肾粥，让你…

2020-04-30 18:01 516安神补脑

一些食物总是具有很强的保健作用，对某些疾病可以起到预防甚至辅助治疗的作用。自制香菇首乌粥有助于降血脂。 　　做法取干香菇30克，何首乌12克，糯米100克…

2020-04-30 17:37 173饮食新知

都认为地中海饮食结构可以有效减肥，而成功的秘诀被认为是蔬菜沙拉。日前，美国学术杂志《美国科学院院报》发表了英国大学的研究论文，论文指出，将橄榄油等…

2020-04-30 17:20 921护肝饮食

养生之道网导读夏天许多美眉都会问如何减肥最最快?吃什么减肥?今天小编给大家带来红豆减肥法，非常有效哦，快去看看。红豆是个宝 排毒补血助你快速瘦身究竟有…

2020-04-30 16:45 35饮食禁忌

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就…

2020-04-30 16:32 19安神补脑

糖尿病、高血脂患者为了严格控制餐后血糖，必须以一半以上的杂豆为原料，包括红小豆、绿豆、芸豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、小扁豆等。与同等分量的谷物相比，食…

2020-04-30 16:30 415饮食新知

，希腊的一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。 　　希腊综合化学国家重点实验室等医疗机构的专家对15名参试

2020-04-30 16:21 566补肾食疗

养生之道网导语养生必知冬季养生7大养生药膳 补血又补肾。冬季时节到了，气温开始降低天气转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃一…