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2020-05-19 23:47 399饮食食谱
黄瓜哪部分最有益健康?夏天,黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉,避免扔掉了好东西。这是因为,黄瓜把儿含有较多苦味素,苦…
2020-05-19 19:56 817饮食食谱
立秋的3道营养食谱沙参玉竹老鸭汤材料老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐做法准备好以上所有食材,将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净将汆水后的鸭块和玉竹、沙参…
2020-05-19 17:12 434饮食食谱
素食,表现出回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。悄然传播的素食文化,使得素食越来越成为一个全球时尚的标签和备受推崇的健康生活方…
2020-05-19 17:05 747饮食食谱
主食类国人的主食为谷物,是热能的主要来源,应占食物热能的60%左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同,而且经过稻加工的食品虽然口味较好,但营养素损…
2020-05-19 15:36 747饮食食谱
特色温拌面本品咸香爽口;含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁、锌及多种维生素,孕妇宜常食,尤其对厌食、食欲不振的孕妇有一定疗效。摊鸡蛋烹饪时注…
2020-05-19 14:59 369饮食食谱
1.替代肉类菌菇低热量又有嚼劲,多吃可有饱足感。在料理时可用菇类替代肉类,增加料理分量,兼降低热量。2.煮鲜菇汤用各式菇类煮成鲜菇汤,就成了分量十足的瘦身…
2020-05-19 13:45 262饮食食谱
学龄期儿童处于生长发育阶段,基础代谢率高,活泼爱动,体力、脑力活动量大,故他们需要的能量接近或超过成人。由于体内三大营养素代谢反应十分活跃,学习任…
2020-05-19 11:24 167饮食食谱
星期一早餐酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。午餐芹菜二米粥。材料芹菜100克、大米100克、小米100克。做法将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅…
2020-05-19 11:01 502饮食食谱
黑米粥材料黑米做法将黑米淘洗干净,然后加入适量的清水进行煮粥。功效黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素,对于滋养脾胃具有很好的效果。这道…
2020-05-19 09:41 270饮食食谱
海带鳖甲猪肉汤做法海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。逐日分两次温服,并吃海带。功效方中海带咸寒,含维生素B2/su…
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