2021-06-01 05:01 157养胃饮食

核心提示每天吃至少470克水果和蔬菜的人的压力水平比那些少于230克的人低10％。世界卫生组织建议每天至少吃400克水果和蔬菜。

2021-06-01 04:12 105养胃饮食

核心提示我们常常听老人劝解生病的时候不能吃“发物”。医生口中的“发物”到底是什么？生病真的不能吃“发物”吗？

2020-07-17 04:43 589中医常识

相信有很多女孩子都喜欢吃椰蓉蛋糕，因为椰蓉有一种奶香，口感还脆脆的。椰蓉其实是椰子的附属品，人们把吃不完的椰肉加工成椰蓉，可以在很多食物中放入一些…

2020-07-17 03:47 980中医常识

人的饮食一旦出现问题，头发将难以呈现健康的色泽，因此美发不必大动干戈，只要均衡饮食就好。　　蛋白质　　头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量…

2020-07-17 01:21 31中医常识

由于鲫鱼汤的营养价值比较高，所以有很多人都会自己在家里面做鲫鱼汤补身体，再做鲫鱼汤的过程中，我们还可以加入一些蔬菜，是维生素含量更加丰富，鱼汤喝起…

2020-07-17 01:12 219中医常识

老年人总是倔强不服老，但是随着年龄大了，活动量少了，身体也不如以前那么灵活，机体内部的器官也会随之老化，尤其是消化吸收功能的肠胃也变得娇弱，生理的…

2020-07-17 00:17 939中医常识

鲫鱼汤是营养价值非常丰富的，而且鲫鱼用来炖汤是最好的一种吃法，对于一些产后虚弱的人，或者是做完大病手术的人来说，喝一些鲫鱼汤是最完美的，有一些胃病…

2020-07-08 23:45 991中医常识

经过证实，食用蛋黄能帮助老人预防冠心病，还具有辅助降低血脂的功效。　　科学家近年研究发现，蛋黄中除含胆固醇外，卵磷脂含量也很丰富。卵磷脂是一种很强…

2020-07-08 04:35 939中医常识

使用微波炉加热饭菜时是否会丢失其营养呢？赶紧一起来看看吧！　　案例　　小郭在私人公司上班，虽然公司毗邻着一条美食街，但是讲究的小郭还是坚持每天中午…

2020-07-07 21:33 63中医常识

葱姜蒜都是人们餐桌上常见的作料，主妇们做饭也会挑着放些，但是都是在吃饭的时候挑出来扔到一边，有时候嫌麻烦更是连放都不放，其实多吃些这些食材会对身体…