2020-07-17 04:46 611中医常识

日本的抗老化专家指出多摄取日常蔬菜等抗氧化等能力强的食物就有预防疾病得发生。　　南瓜 富含beta;胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮…

2020-07-17 04:39 747中医常识

今天小编充当一次美食专家，推荐大家一款降压的茄子菜肴。　　主题清蒸茄子　　食材紫皮茄子2个，食盐、油适量　　做法　　1.把茄子洗净切开放在碗里;　　2.…

2020-07-17 04:24 351中医常识

胆固醇和甘油三酯是血脂的主要成分，如果胆固醇低于2.86mmol/L，不仅会造成代谢紊乱，还会导致免疫功能下降，使本来免疫功能已经低下的老人更是雪上加霜。只…

2020-07-17 04:17 216中医常识

养生专家在这里提醒广大的老年朋友们注意在做菜的时候一定要少放盐和味精。　　1. 少加盐和味精。吸取过量的盐份和味精对身体绝无好处，可考虑用香料、调味醋…

2020-07-17 03:32 697中医常识

补肾壮阳药似乎是男性朋友们常用来服用的药物，提高性生活的一个有效途径，但是如果老年人也想通过服用壮阳药来让生活美满，那就需要谨慎，不仅不能过量，还…

2020-07-17 03:24 181中医常识

预防腰酸背痛，强肾壮腰的最好方法就是要经常注重腰部的锻炼。注重腰部活动能改善脊椎骨的血液循环及代谢，以及改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的…

2020-07-17 03:17 659中医常识

下面细述老年人抽烟导致的几大危害。　　一，腰背痛　　腰背痛是老年人的一种常见病症，发病原因有很多种。吸烟会导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会…

2020-07-17 02:55 67中医常识

下面请专家为我们做详细的解答。　　口若悬河，滔滔不绝　　由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以刺激脑部血液的循环，改善连续用脑…

2020-07-17 02:17 723中医常识

下面帮大家总结了几条养生攻略，为了方便记忆，编成口诀，大家一起学习。　　一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不…

2020-07-17 02:10 884中医常识

失眠对老人来说更是头等大敌，睡眠障碍要及时治疗，但是在医治前首先要避开三大误区。　　老年人要正确对待失眠的3大误区　　随着年龄的增长，老人家睡眠越来…