2021-06-10 08:19 442饮食食谱

导语　　美臀的标准是什么？挺翘、圆润、结实，还要有弹性。那么怎么才能拥有呢？快来学吧！

2021-06-10 06:34 774饮食食谱

导语35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力…

2021-06-10 05:44 226饮食食谱

导语　　手持有适当重量的手提包，另一只手的掌心贴在后脑勺。然后，手提包像被拉向地面一样自然下垂，身体跟着一起侧身弯曲。复原动作是慢慢地将手提包上提…

2021-06-10 01:56 252饮食食谱

导语现今社会，办公室30岁的白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领…

2021-06-09 22:47 675饮食食谱

导语　　在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮…

2020-07-17 08:29 670中医常识

一、怕ldquo;不守时rdquo;　　ldquo;废寝忘食rdquo;似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不…

2020-07-16 18:54 414中医常识

一睡前减慢呼吸节奏　　睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气…

2020-07-09 05:26 940中医常识

9、缺乏主动体检　　932人中，有219人从来不体检。　　10、与家人缺少交流　　有超过41的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32的人也常抱以应付的…

2020-07-08 18:04 152中医常识

压力过大就容易造成一些职业病，因此男性朋友应该充分的学会释放压力。　　一、尽可能每天运动。运动能够快速改变大脑的化学物质，也能调节荷尔蒙。伸展缓和…

2020-07-08 13:29 651中医常识

下面我们就来一起看看给大家介绍的手指操吧！　　手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。俗话说ldquo;心…