2020-07-16 22:51 617中医常识

心律失常是老年人多发疾病之一，不仅要保持平时生活的心情愉悦，还要合理的饮食，适量的运动健身。　　保持精神愉快　　中医认为七情活动对机体生理功能起着…

2020-07-16 22:22 988中医常识

对于老人来说，怎么吃水果更能最大程度吸收营养呢？专家给出结论我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机…

2020-07-16 21:44 381中医常识

如果是老年人的话，在衣服穿着上就得细心挑选了，做到以下几个原则是必须的暖、轻、软、宽大、简单为原则。　　夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸…

2020-07-16 21:36 601中医常识

可是老年人运动量少，对饮食的热量控制也不够准确，往往会让血糖经常处于波动情况，现在就教大家如何估算糖尿病患者每天要吃多少。　　经常能听到别人说，家…

2020-07-16 20:52 531中医常识

如果老年糖尿病患者也如此苛刻的话，血糖虽然稳定了，但是身体会加速变差，其实只要记住以下几类食品不要食用，平时稍加控制，就能让血糖平稳。　　哪些食物…

2020-07-16 19:46 746中医常识

肌肉的生长、激素的产生、免疫功能的维持等，都离不开蛋白质的贡献，因此，对一些偏食或体弱多病的老年人来说，适量吃点蛋白质粉有益身体健康。但如果吃法不…

2020-07-16 19:31 567中医常识

三高的发病率是逐年递增，尤其是随之生活条件的愈加好，大鱼大肉成为了一日三餐的主角，但是病从口入的俗话大家一定不陌生，尤其是吃出来的高血脂疾病，更是…

2020-07-16 19:24 800中医常识

日常中的很多东西，无论是蔬菜、水果还是各种谷类，其实也含有不同类型的毒素。　　四季豆　　如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有…

2020-07-16 19:01 595中医常识

老人上了年纪容易平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿…

2020-07-16 18:46 898中医常识

葡萄糖耐量异常指某些人空腹血糖虽未达到诊断糖尿病所需浓度，但在口服葡萄糖耐量试验中，血糖浓度处于正常与糖尿病之间。这些病人尚不能诊断为糖尿病，但以…