2020-05-20 11:32 979饮食食谱

保养皮肤的营养食谱桂圆红枣鸡蛋汤材料生姜1两、红枣3-5粒、桂圆2-3粒、鸡蛋1-2个、红糖适量。做法把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。待红…

2020-05-20 11:10 687饮食食谱

推荐3款薄荷食谱薄荷牛奶汁食材薄荷叶、鲜牛奶做法牛奶放奶锅中加热到将要沸腾，加入整片薄荷叶，煮沸1分钟，关火晾凉即可饮用。营养点评薄荷叶加热后散发出…

2020-05-20 10:03 739饮食食谱

大葱哪个部位更营养？很多人认为大葱的这些功效只是葱白所具备的，葱叶似乎显得没那么重要，葱叶甚至成为菜市场和厨房里的生活垃圾。其实葱叶的营养和葱白比…

2020-05-20 09:40 29饮食食谱

小满节气养生食谱 推荐6款美味养生食谱1、白鲫滚荷包蛋原料白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法1.白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水，…

2020-05-20 09:33 468饮食食谱

坐月子的营养食谱清炖鲇鱼鲇鱼汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁…

2020-05-20 09:18 315饮食食谱

银耳的功效以及选购方法银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，…

2020-05-20 08:56 562饮食食谱

莲子怎么做？推荐六款莲子的做法一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再…

2020-05-20 08:34 385饮食食谱

补钙吃什么 推荐7款补钙食谱一、青椒炒鸡蛋营养评价鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率…

2020-05-20 08:26 413饮食食谱

推荐薏米健康吃法薏米粥——健脾和胃薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下…

2020-05-20 08:11 232饮食食谱

3款边吃边瘦的食谱双菇苦瓜丝做法取苦瓜和姜，把它们切成丝。用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端部位，然后洗干净。把油倒进锅内烧热，…