2020-06-22 09:53 988饮食食谱

补肾健脾推荐一款汤材料韭菜250g、蘑菇100g、鸡蛋3个、葱花适量。烹调方法韭菜清洗干净后切成小段，蘑菇洗净切片，鸡蛋加入少许食盐调散，在锅中放入1.5L清水…

2020-06-22 09:39 44饮食食谱

1、梨糖水材料川贝母，梨，冰糖适量。做法川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。功效对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭…

2020-06-22 09:17 511饮食食谱

1、白开水。白开水是最简单普通不过的食物，补充肠胃水分，加快肠胃蠕动，缩短内容物在肠胃中滞留的时间。通常，清晨早起喝一杯白开水，补充人体晚上流失的水…

2020-06-22 07:42 726饮食食谱

食疗补血方一补血养生粥。施粥养生的有很多，但是补血养生粥有些不同，补血养生粥必须要温热情况下服用。推荐给女性朋友的补血养生粥是具有很好补血功效的，…

2020-06-22 07:12 698饮食食谱

芹菜粥取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。山药枸杞炖猪脑取怀山药30克，枸…

2020-06-22 05:15 252饮食食谱

1、黑木耳炖鸡汤。黑木耳有滋养脾胃，增强体质，调节造血量的功效。鸡肉同样也是滋补身体的好食材，鸡肉蛋白质含量高，脂肪偏少。黑木耳炖鸡汤不仅口感新鲜，…

2020-06-22 04:53 329饮食食谱

莲子鲫鱼汤材料猪瘦肉，鲫鱼，莲子，灯芯草，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶，盐，油等各适量。做法先将除鱼外的以上各物放在沙锅中加清水煮半个小时，再加鱼肉待…

2020-06-22 04:38 785饮食食谱

1、蜂蜜柠檬水蜂蜜是极好的温补食物，有滋养喉咙、肺、脾胃功效，柠檬含有大量维生素C，有滋养肺的作用，蜂蜜柠檬水可以很好的缓解咳嗽症状。食材蜂蜜50克、…

2020-06-22 04:23 28饮食食谱

穹归蚕蛹粥原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用养血活血。适…

2020-06-22 02:46 990饮食食谱

1、菊花粥菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸 后，转用文火煮至…