2020-06-27 07:11 762中医常识

夏季糖尿病患者如何保健呢？你了解吗？　　一、控制情绪 酷暑燥热，易生心火，烦躁不安，休息欠佳，易造成血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症。故糖尿病患者在暑热…

2020-06-27 07:03 234中医常识

时下，天气转热，传统中医认为，ldquo;暑易伤气rdquo;，ldquo;暑易入心rdquo;。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时…

2020-06-27 06:56 996中医常识

夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15左右，因此老年…

2020-06-27 06:41 159中医常识

一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄…

2020-06-27 06:34 39中医常识

夏季健身运动存在种种的误区有以下几点　　误区1.ldquo;超重的人，新陈代谢速度慢，减肥当然也就慢rdquo;　　让数字说服你吧超重者中只有不到10的人有新陈代…

2020-06-27 06:19 322中医常识

中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。　　1、忌大量饮水　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切…

2020-06-27 06:11 684中医常识

下面是夏季日常防晒小贴士，让你隔绝紫外线，不知不觉透出白嫩。　　1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对…

2020-06-27 05:50 495中医常识

夏季预防上火一定要少吃以下四类食物。　　一、少吃坚果　　坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃…

2020-06-27 05:42 763中医常识

烦躁常与心有关　　中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制…

2020-06-27 05:34 402中医常识

在高温条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，可起到散热降温的作用。因此，如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的…