2020-05-05 12:03 877日常养生

第一名膨化及油炸食品百姓疑问听说这些零食都没啥营养，吃多了还容易胖。每次看到标签上那些复杂的化学成分，我就不敢买来给孩子吃了。专家支招最好别吃。中…

2020-05-05 11:56 290日常养生

1.多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说ldquo;疲倦是最高的脱水信号rdquo…

2020-05-05 11:48 728日常养生

营养早餐的多种搭配法当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大ldquo;必需rdquo;原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。1、奶+菜包/肉包…

2020-05-05 11:41 728日常养生

1.提升免疫大豆含植物性蛋白质，有ldquo;植物肉rdquo;的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高…

2020-05-05 11:33 276日常养生

冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉…

2020-05-05 11:25 231日常养生

牛奶能当水喝么？能，也不能说牛奶能当水喝,是因为牛奶中近90的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2，身体的功能运行就…

2020-05-05 11:25 42饮食禁忌

文章目录一、来了月经不能吃什么1. 来了月经不能吃凉性水果2. 来了月经不能吃辛辣食物3. 来了月经不能吃海鲜产品4. 来了月经不能吃油炸食物5. 来了月经不能喝…

2020-05-05 11:18 335日常养生

下面是常见食物引起的10个副作用1.身体气味经研究发现 ，红色肉类会对身体气味产生不良影响。2.痤疮高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的…

2020-05-05 11:11 263日常养生

便秘?吃苹果吧!很多女性朋友有便秘的烦恼，其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如，苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而…

2020-05-05 11:03 171日常养生

一、上来就喝碳酸饮料可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减…