2020-05-05 10:55 576日常养生

加拿大最新研究显示煮或煎的鸡蛋中蛋白质可以降低血压，降低心脑血管发病率，并且煎鸡蛋比煮鸡蛋效果更好。艾伯特大学的研究人员写到ldquo;研究结果表明当人…

2020-05-05 10:48 347日常养生

抗辐射武器一番茄红素代表番茄、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜…

2020-05-05 10:41 358日常养生

人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现，维生素还具有预防癌症发生的重要作用。许多调查也证明，与营养良好的…

2020-05-05 10:34 92补肾食疗

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2020-05-05 10:33 624日常养生

一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可…

2020-05-05 10:25 824日常养生

研究表明，核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射，除了避免与核辐射的ldquo;亲密接触rdquo;外，一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用…

2020-05-05 10:18 523日常养生

食管癌有七个易患因素1.地域因素。欧美和大洋洲诸国的食管癌发病率在2～5/10万，前苏联的中亚地区高达100/10万以上。亚洲诸国的发病率为1.2～32/10万，但伊朗…

2020-05-05 10:11 21日常养生

燕窝冰糖粥取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效有润泽皮肤、补血养颜之功效。黄芪红糖粥黄芪…

2020-05-05 10:03 618日常养生

一、菠菜1、不贫血菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强菠菜中含有…

2020-05-05 09:56 327日常养生

豆腐的发源地在中国安徽的八公山，至今已经有2000多年的历史。看似一块四方豆腐，既可成为家中的小凉菜，也可成为大饭店的主菜，甚至还有专以豆腐为特色的馆…