2020-05-07 07:12 427日常养生

食疗养生中医认为，气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低…

2020-05-07 07:05 839日常养生

【黄精聪耳粥】配方 黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。制法 将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。功效 健脾益气，升阳聪耳。用法 早晚分食。【葛…

2020-05-07 06:58 766日常养生

调味料黑豆大半碗猪尾一条姜3片水6碗做法1.猪尾洗净，剔净细毛，剁成小段，汆水捞起；2.黑豆洗净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干待用；3.煮沸瓦煲里的清水，放…

2020-05-07 06:50 683日常养生

紫菜最突出的优点是富含异常柔软的粗纤维，粗纤维是人体肠道中尽职的ldquo;清道夫rdquo;，而且紫菜的粗纤维物质较难被人体胃肠所消化，食后可以使肠蠕动增加…

2020-05-07 06:43 972日常养生

中国居民平衡膳食宝塔是根据《中国居民膳食指南》的核心内容，结合中国居民膳食的实际状况，把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于人们在日常生活中实…

2020-05-07 06:35 211日常养生

姜的二十种食疗功研究证明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤…

2020-05-07 06:28 433日常养生

陈皮医理调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。养生秘籍陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。注意陈皮…

2020-05-07 06:20 250日常养生

核辐射，或通常称之为放射性，存在于所有的物质之中，这是亿万年来存在的客观事实，是正常现象。核辐射是原子核从一种结构或一种能量状态转变为另一种结构或…

2020-05-07 06:13 389日常养生

菜谱名称 天麻鱼头汤所属菜系 粤菜所属类型 特色靓汤基本特点 天麻属兰科植物类，取其茎部生晒制药，主要产于中国云南、四川及湖北等地方。天麻胶质重，味甘…

2020-05-07 06:05 675日常养生

燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的滋润又养颜的三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己？一、黑芝麻牛奶黑米糊材料黑芝麻，黑米，牛奶，糖1，将黑芝麻和…