2021-06-04 08:57 493养胃饮食

核心提示莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病证，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。春夏食藕，…

2021-06-04 08:45 562养胃饮食

核心提示淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉，近年有人发现淡菜可用于高血压病、动脉硬化症的辅助治疗，较长时间食用淡菜．可使血压、血脂下降，延缓动脉…

2021-06-04 08:33 673养胃饮食

核心提示玉兰花不仅可以观赏，还可以入汤做饭。当下正是玉兰花开的季节，有心的市民不妨捡几片刚落地的花瓣回家试试玉兰片炖猪脑和玉兰片熘鸡片。

2021-06-04 08:22 513养胃饮食

核心提示干荷叶和冬瓜皮的搭配确实可以帮助减肥，但只适合热性体质的人，寒性体质的朋友可不能轻易乱用偏方。

2021-06-04 08:11 482养胃饮食

核心提示山楂含有山楂酸、柠檬酸、糖类和蛋白质等多种成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压和血脂的作用。但山楂单吃的话比较酸，可以在煮粥或烧肉菜时…

2021-06-04 08:00 855养胃饮食

核心提示初春容易感冒，所以很多时候要从饮食上下点功夫。胡椒有温补驱寒的功效，这个乍暖还寒的时候吃是最好的了。

2021-06-04 07:49 454养胃饮食

核心提示此外，鹌鹑蛋药用价值高，可补气益血，强筋壮骨，对神经衰弱有一定疗效。神经衰弱、失眠多梦的人，可以早晚各吃2个鹌鹑蛋，常食有效。

2021-06-04 07:37 698养胃饮食

核心提示晨起空腹时能吃水果吗？食品营养学专家认为，空腹时能否吃水果要因人而异，因水果而异。如果本身胃酸过多，就最好不要在空腹的时候吃桔子。

2021-06-04 07:24 531养胃饮食

核心提示在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。

2021-06-04 07:13 942养胃饮食

核心提示当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养胃有较好的效果，而学会在不同的时间饮用不同的汤水，则保健效果更佳。