2020-08-31 04:17 923常见疾病

7、豆类　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛…

2020-08-31 03:00 425常见疾病

3.多温热少寒凉　　天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、…

2020-08-31 02:15 74常见疾病

3、精神愉快　　中医认为ldquo;思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常rdquo;，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会…

2020-08-31 01:53 620常见疾病

5、常上夜班男士怎么补?　　常上夜班熬夜男士由用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳　　进补原则早餐要营养充分以…

2020-08-31 01:09 645常见疾病

增加维生素A、C的摄取　　增加维生素A、C的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水…

2020-08-31 00:54 923常见疾病

肾脏的强弱跟人体的生命力强弱是有很大的关系的，所以，肾功能的养护是需要我们注意。肾脏功能如何养护呢?来了解一下饮食的注意。　　养护肾功能的饮食注意　…

2020-08-31 00:32 663常见疾病

6、多吃坚果、胡萝卜。　　由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都…

2020-08-30 23:03 419常见疾病

人的身高取决于几个因素，首先最主要的是遗传因素，还有运动、营养等因素。后天的增长，在青春期是最主要的。那么青春期想要长高，饮食要注意哪些呢?一起来了…

2020-08-30 22:47 924常见疾病

肉类食物　　狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉御寒效果好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血等功效。吃这些肉，可使阳虚之体代谢加…

2020-08-30 21:39 667常见疾病

更年期是中年向老年过渡的一个时期，这个时期人体相对应功能也是会出现衰退。更年期无论男女都会出现的，出现更年期后，就要从饮食及各方面进行调理。那么男…