2020-05-16 02:50 669保健常识

生活中非常多的男性都喜欢健身运动的方式来增强自己的体质，这样能够让自己的身体变得健康一些，不过很多人不知道男人健身运动有哪些？小编专门咨询了运动学…

2020-05-16 02:43 17保健常识

当下男人都是非常注重自己的身体健康的，大家都知道只有身体健康才能干出一番事业出来，身体不好什么都免谈，所以现在生活中很多男性在闲暇时间都会选择去健…

2020-05-01 01:23 390男性生活

中国人多，众所周知的，国家早就颁布政策大力提倡年轻人晚婚晚育了，因为晚婚晚育可以优生优育。但是这么多年来，一直有人对这个政策有异议，质疑这种政策是…

2020-04-29 09:00 724男性营养

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风，心肌梗塞等疾病。　　…

2020-04-28 11:59 203保健常识

健康人的外耳道有上皮角质层的保护，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有较强的抵抗微生物的能力。游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗…

2020-04-26 16:22 759解读男人

先热身，再上跑步机。很多第一次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，实在，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够进步肌…

2020-04-25 16:51 298保健常识

不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品来辅助健身?健身爱好者更多地关心营养的摄入。对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。 　　…

2020-04-25 15:23 438男性营养

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德middot;施瓦辛格和弗…

2020-04-24 17:07 522保健常识

下面介绍几种简便易行的方法 　　静力半蹲站桩法　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹…

2020-04-24 11:18 754保健常识

手指当梳，用指甲背面梳头，前向后梳30-50下，然后拉耳朵，拉耳尖5次，再拉耳垂5次，最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。再用双手掌从腰部开始拍打到脚后跟，从小…