2021-06-12 17:21 687男性生活

冷水浴或摩擦身体，都能刺激肾上腺加强活动，分泌大量激素来抵御寒冷，即让你变成所谓的“不怕冷”。冷刺激的方法有“干布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”…

2020-12-04 02:27 36男性生活

1、大汗淋漓，小心脱水 　　男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40左右，在普通女性身体中，肌…

2020-11-30 09:07 918男性生活

一、简单至上 　　对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。　　二、…

2020-11-29 05:49 974男性生活

纽约，4月11日据西班牙科研人员进行的一项定群研究结果表明，以往曾积极参加体育锻炼的男性发生孤立性房颤的危险性增加。 　　巴塞罗那大学医院的Lluis Mont…

2020-11-29 04:56 715男性生活

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良…

2020-11-29 03:12 883男性生活

骑马可锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并可使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力. 　　性欲、勃起、射精、情欲高潮等一系列…

2020-11-29 03:10 571男性生活

模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质…

2020-11-29 02:48 611男性生活

这种锻炼方法应从30岁起就开始，不仅利于提高性能力，防治阳痿、早泄，也可以推迟因为年龄增长带来的男性性功能障碍。 　　长期以来，人们一直把“凯格尔锻…

2020-11-29 02:26 337男性生活

每个男人都羡慕能拥有像施瓦辛格那样健美魁梧身材的人.其实，如果你每天多做以下健胸运动也能获得挺拔好身材哦. 　　健胸运动秘诀 　　谁不想拥有健美的胸部…

2020-11-28 19:59 504男性生活

十月份《运动医学与科学》杂志上一项研究发现，无论是职业足球运动员还是业余爱好者，踢足球都能显著地增强他们的骨骼质量和密度，减少骨质疏松和骨折的发生…