一、充足的睡眠与合理的性生活安排 ： 每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会，降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里，要适当减少次数。
二、讲究个人卫生 ：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放，要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒，穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康，是非常重要的。
三、养成便前洗手的好习惯 ： 调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节，侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯，也是至关重要的。
四、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序： 经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。
<(文/小编)
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