孕妇食谱：香蕉奶昔
营养小提示：
香蕉含有很全面的维生素和矿物质，食物纤维含量高，而热量却很低。香蕉中的泛酸成分，是人体的“开心激素”。睡前1小时喝一杯香蕉奶昔，可起到安神、镇静作用。
原料：
香蕉1根，牛奶250毫升。
调料：
糖适量。
做法：
将香蕉切块，与牛奶一起放搅拌机打30秒，做成香蕉奶昔。喜欢甜的孕妇可放少许糖。
（责任编辑：实习王亚楠）
(文/小编)
标签阅读: 香蕉奶昔的做法,孕妇食谱大全,孕妇吃什么好
孕妇食谱香蕉奶昔 营养小提示 香蕉含有很全面的维生素和矿物质，食物纤维含量高，而热量却很低。香蕉中的泛酸成分，是人体的ldquo;开心激素rdquo;。睡前1小时喝一杯香蕉奶昔，可起到安神
孕妇食谱：香蕉奶昔
营养小提示：
香蕉含有很全面的维生素和矿物质，食物纤维含量高，而热量却很低。香蕉中的泛酸成分，是人体的“开心激素”。睡前1小时喝一杯香蕉奶昔，可起到安神、镇静作用。
原料：
香蕉1根，牛奶250毫升。
调料：
糖适量。
做法：
将香蕉切块，与牛奶一起放搅拌机打30秒，做成香蕉奶昔。喜欢甜的孕妇可放少许糖。
（责任编辑：实习王亚楠）
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