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月子食谱:鲫鱼豆腐下奶汤的做法

发布时间: 2020-06-13 18:51:20      来源:

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鲫鱼豆腐下奶汤  产妇食谱  材料  鲫鱼12条;,豆腐50g;,葱,姜末各5g;,香菜10g;,油1汤匙;,盐1茶匙;,醋1茶匙  做法  1、鲫鱼除去

  鲫鱼豆腐下奶汤

  产妇食谱

  材料

  鲫鱼12条(约150g);,豆腐50g;,葱,姜末各5g;,香菜10g;,油1汤匙(10ml);,盐1茶匙(5g);,醋1茶匙(5ml)

  做法

  1、鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。

  2、中火加热锅中的油,将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入800ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟。

  3、将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。

(责任编辑:实习王亚楠)

 
(文/小编)
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