据英国《每日邮报》7月10日报道，《加拿大医学杂志》刊登瑞士一项新研究表明，补铁可以使疲劳减轻50%。铁水平偏低（但不贫血）的女性，补铁12周即可使疲劳症状减轻一半。科学家表示，女性发生疲劳的几率是男性的3倍。
瑞士洛桑大学科学家完成的这项新研究对198名18-50岁育龄妇女进行了随机实验，所有参试女性都缺铁，但是没有一人罹患贫血。参试者都有莫名疲劳感，铁蛋白水平低于50克/升。该对比实验为双盲实验，参试者及医护人员都不知道参试者服用的是铁补剂还是安慰剂。结果发现，补铁12周可以使疲劳感减轻50%，安慰剂组参试者疲劳改善率仅为19%。补铁6周之后，参试者血红蛋白、铁蛋白及其他血液检测项目水平都明显改善。
新研究负责人，伯纳德·法夫拉博士表示，非贫血缺铁女性经常会出现无法解释的疲劳感，其铁蛋白水平低于50克/升。缺铁可能是育龄妇女疲劳的一大潜在原因。法夫拉博士表示，女性不可擅自盲目补铁，补铁必须在医生指导下进行。
（责任编辑：实习王亚楠）
(文/小编)
标签阅读: 消除疲劳吃什么,女人补铁吃什么,女人吃什么补铁
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/094219111.jpg "长辣椒怎么腌制好吃")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150446421.jpg "鸡蛋怎么炒才蓬松")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150325111.jpg "湖北家常菜谱大全做法")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/13/150115511.jpg "炖好的鸡汤怎么保存")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202011/30/164630661.jpg "黄豆辣子酱的制作方法是怎样的？")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202006/02/104547491.jpg "小番茄是转基因食品，吃不得？")