今天小编就给大家介绍一道排毒养颜粥，对于大家美容养颜非常管用哦！
材料：
山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。
做法：
1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净，加水浸泡30分钟。
2、再将所有物料连同泡水一同放入锅中，置火上煮粥，待粥将熟时再加入糖或是盐调味。
以上就是关于排毒养颜粥的做法介绍，女性朋友平时可多加食用此粥，因为其中的山药、莲子、薏米，都有很强的美容功效。
（责任编辑：实习王亚楠）
(文/小编)
标签阅读: 女人养颜吃什么,女人养颜食谱,美容食谱大全
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