女人怎么才能拥有好气色？推荐几个女人好气色的调养法，让你皮肤白皮透红气色好。
1、饮食调养：饮食应富于营 养、易于消化、可多食以下食物：红 枣、莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、瘦 肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡 蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝 麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、 煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法。
2、简易方药：党参、黄芪、何 首乌、枸杞子、当归、山药、阿胶 等。上述药物各10克，水煎服、阿 胶烊化、每周二或三次。
3、经络疗法：经常艾灸关元、 气海、足三里、三阴交。每次灸30- 20分钟。
4、生活起居：避免过度劳累， 尤具过度思虑。
5、皮肤护理：血虚者主要的 美容问题是皮肤萎黄、 干枯憔悴， 应使用营养抗衰老以及保水保湿的 系列护肤品。
（责任编辑：六百）
(文/小编)
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