生活中哪些坏习惯容易导致肥胖？
1、频繁喝奶茶
天冷了很多人外出的时候，都喜欢来杯热奶茶。奶茶虽然好喝，但是却容易让人发胖。因为奶茶中含有大量的糖精，奶精，热量和糖分都非常高，经常喝身体非常容易长肉。还有不少人喜欢在奶茶中加入各种料，比如说芋圆、珍珠、布丁、椰果等。这些添加料，有的热量很高，比如说100g布丁的热量是同样重量果冻的两倍。
2、爱吃炸鸡
炸鸡属于快餐食品，很多人平日里不爱吃饭菜，就喜欢点炸鸡、汉堡、薯条等快餐食品。这些油炸类的食物气味和味道都不错，闻着让人特别有食欲。可是它们含有大量的油脂，多吃会导致体内堆积大量的脂肪。如果每天都把它们当主食进食，不出一个月就会胖上十几斤的。
