便秘与肥胖症有一定的联系，如果女人们有便秘问题，那么腹部就容易沉积更多的人体脂肪，从让女人们的腰部变得越来越粗壮。再者便秘会导致原本应该排出身体的粪便和各种垃圾，堆积在身体里面。便秘时间越长，堆积的东西就越多，就会导致人们的体重不断上升，致使身体发胖。
另外，很多女人之所以便秘是因为运动少，喝水很少。不运动的话，肠胃蠕动速度减慢，不利于排便。并且身体内多余的热量就无法及时被消耗，而且堆积的脂肪也无法及时被燃烧。因此，身体会越来越胖。而喝水不足，会影响身体代谢速度，更容易导致身体堆积东西。这样一来，体重不增加那是不可能的，最终导致腹部越来越胖，腰围越来越粗。
所以说，女人想要腹部恢复平坦，需要及时解决便秘问题，而且是刻不容缓。
女人便秘该如何解决？
1、多喝水
便秘的女人要多喝水，但是每次喝水要慢慢来，而不是一骨碌喝下肚子。每次喝水要喝大口一些，让水分尽快达到结肠，让粪便吸收水分变软。软软的粪便在肠道蠕动的过程中，能够更好地被排出去。
