2020-06-08 07:38 201药膳食疗

一、红糖小米粥　　材料小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克　　做法　　1、备齐材料小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可…

2020-06-08 07:32 948药膳食疗

冬季养生，饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。午餐要包括纤维和蛋白质，可以多吃一些鱼。鱼肉所含蛋白质不仅是优质蛋白，而…

2020-06-08 07:26 334药膳食疗

一、醋泡黑豆　　醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视…

2020-06-08 07:20 693药膳食疗

从中医的角度来说，这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸…

2020-06-08 07:14 23药膳食疗

1、食欲不振者　　葱白入胃经，在治胃病的方子里，常能看到它的身影。葱可以刺激胃液的分泌，促进消化。食欲不振或吃饭不香时，炒菜时多加些小葱，能有效增进…

2020-06-08 07:09 370药膳食疗

油爆虾　　原料河虾500、花生油1000克（实耗15克)、醋60克、白酱油15克、味精1.5克、葱、姜各0.5克、白糖50克、细盐2.5克、黄酒10克、麻油10克。　　制作　　…

2020-06-08 07:03 907药膳食疗

那么到底该怎么饮食才能够清理肠道又养胃呢？其实，简单的清粥小菜就可以做到了。现在我们就来详细的看一看，哪些清粥小菜可以清肠又保胃吧。　　节后清肠养…

2020-06-08 06:57 65药膳食疗

每逢元宵节，也就是正月十五闹元宵，各式各样的元宵、汤圆、年糕琳琅满目，不知如何才是，其实这些元宵都是以糯米为主要原料，常见的糯米有白、紫两色，它们…

2020-06-08 06:51 560药膳食疗

黑芝麻的营养价值　　黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生…

2020-06-08 06:46 277药膳食疗

失眠在临床上有各种表现，如入睡困难，或睡后易醒、不易再睡，或时睡时醒、睡而不实，或整夜不眠等。　　对失眠症的治疗应明确诊断、详尽辨证，才能根除诱因…