2020-06-08 18:57 403药膳食疗

不同食物的巧妙搭配有助于更好地控糖。要保持血糖稳定，糖友应记住一个简单的饮食公式蛋白质+碳水化合物+健康脂肪。下面7组食物搭档就是这方面的典范。　　1…

2020-06-08 18:51 885药膳食疗

1、鱼+豆腐　　作用味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。　　原理豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃…

2020-06-08 18:46 342药膳食疗

1、选粽子要选择低糖分低油脂的　　市场上出售的粽子，为了口感和味道更好，都会添加很多的糖分和添加剂，虽然说这样做，粽子的口感变好了，但是吃起来反而更…

2020-06-08 18:40 970药膳食疗

5个喝水习惯能治小病　　感冒比平时喝更多的水。感冒时医生都会提示要多喝水，实际上如何喝水是有讲究的。如果感觉自己感冒了，怕冷，体温又不是很高，几乎没…

2020-06-08 18:37 660中医常识

6、白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。　　7、麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每…

2020-06-08 18:34 67药膳食疗

香蕉　　香蕉当中含有丰富的维生素和铁质，可以很好的补充身体和补血。除此之外，香蕉还可以很好的促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。所以说，女人在流产之后，…

2020-06-08 18:28 137药膳食疗

体内毒素过多的征兆　　体内毒素过多有征兆，有以下情况的人要注意咯。　　1.舌苔发黄、口臭，好多人都感觉ldquo;吃不饱rdquo;，胃要排毒；　　2.面部长斑、…

2020-06-08 18:22 145药膳食疗

我国传统饮食讲究ldquo;五谷宜为养，失豆则不良rdquo;，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两…

2020-06-08 18:17 262药膳食疗

莲藕的营养价值　　强健胃粘膜。维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。　　预防贫血。预防贫血，协助肝脏…

2020-06-08 18:11 91药膳食疗

苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高…