2020-05-31 16:32 651中医常识

十、鸡蛋　　研究结果表明，饱和脂肪在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。　　一、莓类水果　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物…

2020-05-31 16:25 535中医常识

养颜补血燕麦粥　　突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!　　先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清…

2020-05-31 14:40 521中医常识

第一种酸奶　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。　　按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害…

2020-05-31 14:04 334中医常识

枸杞子　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟 酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分…

2020-05-31 11:28 379中医常识

7、海鲜品不能隔夜!　　不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。　　鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。绿叶蔬菜中含有不同…

2020-05-31 11:13 405中医常识

海狗肾粥　　主料海狗肾15克，粳米60克。　　制作将海狗肾用温水浸泡24小时，顺尿道处剖成两半，除去筋膜，洗净，切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内，…

2020-05-31 10:43 45中医常识

1、泥鳅　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中…

2020-05-31 10:28 797中医常识

枸杞子　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医…

2020-05-31 09:58 701中医常识

西红柿　　西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝ldquo;去火rdquo;。　　辣椒　　吃辣椒当然会上火…

2020-05-31 08:29 494中医常识

3．豆类或奶类　　豆类与豆制品，奶类与奶制品，前者含植物性蛋白质，而后者含动物性蛋白质，它们能为人体提供优质的蛋白质。我国的居民膳食中普遍都缺钙，奶…