2020-06-02 12:43 99中医常识

6、豆类中的佼佼者mdash;mdash;大豆　　抑制肿瘤大豆中的异黄酮是强有力的抗氧化剂，可预防乳腺癌和宫颈癌。　　远离冠心病大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多，…

2020-06-02 12:26 498药膳食疗

变质食品　　腐败变质的食品中常含有细菌分泌的毒素和食品腐败产物，会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功能。例如，腐烂水果中的展青毒素会使神经麻…

2020-06-02 11:57 259药膳食疗

一、酒精　　酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM深睡阶段。正因为如此，…

2020-06-02 11:51 926药膳食疗

脱脂牛奶　　脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3至10的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率…

2020-06-02 11:39 517药膳食疗

ldquo;吃什么就是什么rdquo;这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，…

2020-06-02 11:36 502中医常识

1、清晨养胃汤　　材料红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。　　做法①将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。②煮沸后改用小火慢煎15分钟。③滤汁入…

2020-06-02 11:33 499药膳食疗

灵根莲藕　　根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中…

2020-06-02 11:22 840药膳食疗

丹麦研究人员报告说，这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低…

2020-06-02 11:05 498药膳食疗

1、水煮鱼辛辣油腻　　水煮鱼味重油多，高脂高盐。太过辛辣的食物对消化道有强烈刺激，严重时会诱发溃疡。　　专家何老师建议　　吃辣味食物前可先喝杯酸奶，…

2020-06-02 10:48 553药膳食疗

麦芽和麦芽油　　欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油…