2020-06-07 17:09 930药膳食疗

女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年0、5～1的速率流失;50岁停经后，骨质流失速率增加到每年1～2，ldquo;保骨rdquo;的急迫性更…

2020-06-07 17:04 26药膳食疗

适当补充糖分　　作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50~55的体能补充都要依…

2020-06-07 16:58 623中医常识

1.洋葱类大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等；　　2.十字花科花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等；化妆品成份可能引发乳腺癌　　3.坚果和种子核桃、松子、开心果、芝…

2020-06-07 16:58 284药膳食疗

1、含维生素C的食物　　维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色…

2020-06-07 16:40 948药膳食疗

1、葱菇鸡块　　芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。　　2、麻辣四季豆　　大蒜大葱…

2020-06-07 16:34 332药膳食疗

1、压力过大吃块巧克力　　试想某个周五下午的6点30分，你又饿又累，而且已经误了晚餐的约会；而就在一小时前，快要下班的时候，老板偏偏又hellip;请你帮个忙…

2020-06-07 16:17 502药膳食疗

番茄　　英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就…

2020-06-07 16:11 336药膳食疗

1.富含胡萝卜素的食物　　现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染，通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素，而当这些有毒物质随着食物进入人体…

2020-06-07 15:59 849药膳食疗

月经，对女性而言，有好有坏，月经可以把女性身体里的脏东西排出去，这样在很大程度上，让女性身体更加健康。在月经期间，女性一定要好好护理照顾自己，这样…

2020-06-07 15:48 66药膳食疗

1、豆芽　　在传统做法中，豆芽通常用来炖汤或者炒菜，即使凉拌也会先用滚水焯烫后再过凉凉拌，但是国外在做沙拉的时候常常生吃豆芽，越南料理中也常出现生豆…