2020-06-08 15:36 655药膳食疗

1、自带菜只要做8分熟　　从烹饪的角度讲，上班族自带菜也要注意一些事项，ldquo;便当族rdquo;自带菜要做8分熟，才能避免微波加热营养损失。而且要讲究烹饪方…

2020-06-08 15:30 633药膳食疗

端午节吃粽子 6个要点要注意　　从养生的角度讲，粽子是药膳的一种。包裹粽子的叶子多是竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能，同时糯米具有益气生津、清…

2020-06-08 15:24 406药膳食疗

1红枣含铁不高且吸收率低　　ldquo;红枣补血效果的确一般。rdquo;有专家表示，以前认为ldquo;以形补形rdquo;，红枣可以补血，但现代营养学分析发现红枣的铁含…

2020-06-08 15:18 709药膳食疗

科学证明，晚上喝牛奶的好处是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的误区才能吸收牛奶的营养。下面就来一起看看晚上喝牛奶的好处吧。　　晚上喝牛奶的好处　　晚…

2020-06-08 15:12 766药膳食疗

苦瓜粥　　材料苦瓜100克、冰糖20克、精盐2克、粳米100克。　　做法　　1、将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅。　　2、加入适量的水，用旺火烧…

2020-06-08 15:07 82药膳食疗

端午节刚是好五月，这个季节正是食用海鲜的最佳好时节，这时候的海鲜肉肥味美，不仅口感独特且营养丰富，非常之不错，不过端午节吃海鲜还有有所讲究的，有的…

2020-06-08 15:01 582药膳食疗

粽子在我国南北方可谓是风味极多，各有特色，而且粽子也都是糯米做的，是粗粮食中的佳品，非常之不错，不过也不能食之过多哦！其实端午节除了粽子之外，还有…

2020-06-08 14:55 168药膳食疗

1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内…

2020-06-08 14:49 362药膳食疗

一年一度的端午佳节即将到来，回家与亲朋好友相聚在所难免的，这样的一个佳节当然少不了吃的了，但是端午时节正好是属于比较燥热的天气，虽然难免小酌几杯，…

2020-06-08 14:43 831药膳食疗

端午节是我们中国的传统佳节，在这个节日里吃的最多的就是粽子了，而不同地方的粽子也不尽相同。那么这些粽子在食用的过程中有什么要注意的呢？下面为大家介…