2020-06-04 14:53 452药膳食疗

1、避忌经常吃辣　　又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。　　2、…

2020-06-04 14:20 425中医常识

健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。　　养生专家称，若能…

2020-06-04 13:43 172中医常识

钙是人体内含量最丰富的无机元素之一，约占人体重的2％。钙对维持人体的骨骼、血液、循环、呼吸、神经、消化、内分泌、肌肉、泌尿、免疫等系统的正常生理功能…

2020-06-04 12:43 426中医常识

1、动物肝脏　　中医学有ldquo;以脏养脏rdquo;的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。　　2、虾　　虾富含有极其丰富…

2020-06-04 12:07 641中医常识

5、鸡蛋　　鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。　　…

2020-06-04 11:22 503中医常识

三黑粥　　黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫…

2020-06-04 04:19 298中医常识

一、最直接/时调节作息　　中医讲究ldquo;阳出于阴则寤，阳入于阴则寐rdquo;，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必…

2020-06-04 03:05 988中医常识

肾虚的体征　　夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。　　容易肾虚的人　　1、频繁抽烟、喝酒的…

2020-06-04 02:13 641中医常识

中医指出温热是补、寒凉是泻。　　黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；　　黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；　　黑豆，性平，补肾、活血，解毒；…

2020-06-03 18:47 802中医常识

肾虚体征 夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。　　以下10种人，最容易肾虚　　1、频繁抽烟、…