2020-05-27 06:35 491中医常识

燥为秋之主气，也是致病的原因之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的…

2020-05-27 05:57 960中医常识

三、是睡眠保健。　　在睡眠方面，《黄帝内经》里提出ldquo;早卧早起，与鸡俱兴rdquo;，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起…

2020-05-26 12:26 314中医常识

天门冬粥　　原料天门冬20克，粳米100克。冰糖适量。　　做法1.将天门冬捣碎，放入沙锅内，加水煎取浓汁，去渣。2.将米洗净，连同煎汁一起放入沙锅内，加适量…

2020-05-26 04:53 592中医常识

多喝开水少喝酒 ldquo;秋燥rdquo;亦称ldquo;燥邪rdquo;，会使津液减少。津液是人体体液的总称，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。多喝水能及时补充津…

2020-05-26 00:55 695中医常识

秋季养生保健必须遵循ldquo;养收rdquo;的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季…