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2020-05-31 22:05 889中医常识
动静适宜 秋季天高气爽,空气清新,坚持适当的体育运动,不仅可以调养肺气,提高肺脏功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界冷刺激的防御能力…
2020-05-27 10:02 850中医常识
一、坚持冷水洗脸 可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。 二、床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床…
2020-05-27 06:35 491中医常识
燥为秋之主气,也是致病的原因之一。肺善清肃濡润,烦躁最易犯肺伤津,使人出现咽干鼻燥、干咳声嘶、皮肤枯涩等症。故秋季宜多选食一些生津润肺、养阴清燥的…
2020-05-27 05:57 960中医常识
三、是睡眠保健。 在睡眠方面,《黄帝内经》里提出ldquo;早卧早起,与鸡俱兴rdquo;,意思是秋天气候转凉,要早一点睡觉,以顺应阴精的收藏;又要早一些起…
2020-05-26 21:19 895中医常识
1、韭菜粥 配料 韭菜20克,大米90克。 制法 大米煮成粥,将熟时放入韭菜,温热空腹食之。 主治 温肾壮阳。用于肾阳虚衰、阳痿滑精,防止性功能减退…
2020-05-26 12:26 314中医常识
天门冬粥 原料天门冬20克,粳米100克。冰糖适量。 做法1.将天门冬捣碎,放入沙锅内,加水煎取浓汁,去渣。2.将米洗净,连同煎汁一起放入沙锅内,加适量…
2020-05-26 10:42 906中医常识
甜美无比mdash;mdash;葡萄 葡萄不仅外观可爱,而且甜美无比。它的糖分含量远远超过苹果梨桃杏之类普通温带水果,可达将近20之多。葡萄中的白藜芦醇具有极…
2020-05-26 06:45 34中医常识
睡前避免进食 睡前进食会增加胃的负担,还可能使某些症状恶化,尽量不要在睡前3小时内吃东西。 充足睡眠 适当运动,有助于消解压力,缓和情绪,降低…
2020-05-26 04:53 592中医常识
多喝开水少喝酒 ldquo;秋燥rdquo;亦称ldquo;燥邪rdquo;,会使津液减少。津液是人体体液的总称,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。多喝水能及时补充津…
2020-05-26 04:00 153中医常识
《本草纲目》记载ldquo;春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮rdquo;。古籍记载枸杞味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能…
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