2020-06-06 05:13 174药膳食疗

1、西红柿。　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰…

2020-05-30 10:43 330中医常识

每天吃苹果　　50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织ldquo;抗击肠癌会rdquo;建议每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果含纤维素4克，…

2020-05-22 16:57 81中医常识

一、节劳　　　　人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。　　　　二、息怒　　　　怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝…

2020-05-22 15:08 736中医常识

手掌抛物　　　　动作分解　　　　端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上。　　　　练习时间　　　　做抛物动作3～5遍。　　　　注意事项　　　　做抛…

2020-05-22 14:39 351中医常识

按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替…

2020-05-21 10:58 945中医常识

首乌肝片原料何首乌6克，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法何首乌煎汤浓缩，取20毫升药液…

2020-05-21 07:00 474中医常识

睡眠篇　　女性睡眠ldquo;充电rdquo;，气血充盈　　睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血ldquo;充电rdquo;的最好机…

2020-05-21 05:09 555中医常识

风、夏暑、秋燥、冬寒，中医专家指出，由于ldquo;天人相应rdquo;，因此对应自然界的变化，人也要适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持…

2020-05-21 03:39 174中医常识

男人一旦迈过30岁的门槛，健康往往滑坡，比如身体发福，体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?是补肾么?如果真是这样，那就应了一句俗语ldq…

2020-05-20 19:59 517中医常识

首乌鸽蛋汤　　功效补肝肾、益精血、乌须发。　　口味爽口清淡 鲜味十足　　原料何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。　　调料盐适量　　制作方法　　1…