2020-06-06 07:00 688中医常识

五、爱吃凉拌菜　　蒜泥拍黄瓜、凉拌绿豆芽、木耳香莴笋、酸辣萝卜丝等，这些色彩诱人味道刺激的凉拌菜无论什么时候都能调动人们的食欲。但是吃太多的凉拌菜…

2020-06-06 06:15 458中医常识

日前，北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现，把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人，而吃面粉的高…

2020-06-06 06:01 461中医常识

中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70左右的水分，其中的蛋白质和脂肪…

2020-06-06 05:46 193中医常识

1、粽子不好消化，因此食用粽子应注意适量，不要一次大量进食，以免造成消化不良。　　2、心血管病患者粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多…

2020-06-06 05:31 906中医常识

八、酱油　　含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管，阻止肿瘤生长。 精彩推荐想要健康长寿的10条建议 中老年人养生的20个要诀让你定格20岁…

2020-06-06 05:24 562药膳食疗

1、用全麦做主食从超市购买100的全麦食物，如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。　　2、多吃富含纤维素的食物每餐中至少要摄入8…

2020-06-06 05:08 825中医常识

与大家分享一下微波炉热粽子的小窍门　　1、把粽子稍微用水浸湿一下再加热口感会比较好。　　2、用微波炉适用的食物保鲜袋加热粽子更好。取一个保鲜袋，放进…

2020-06-06 05:01 555中医常识

太辣的食物　　同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。　　体内火气旺的MM不适宜喝牛奶　　因为牛奶容…

2020-06-06 04:54 207中医常识

多吃瓜类　　夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90…

2020-06-06 04:46 964中医常识

以下几种人应该限量　　体质弱、易累、怕冷的人。　　西瓜性味偏寒，以上人群体质虚寒、阳气弱，多吃更会ldquo;寒上加寒rdquo;。　　肾功能不全的人。　　这…