2020-06-08 18:59 672中医常识

专家建议，虽然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根据自身体质特征食用，切不可盲目贪食，以免影响身 体健康。　　据了解，从中医营养角度讲，水果可以分为寒性和…

2020-06-08 17:07 78药膳食疗

1、西瓜　　西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮…

2020-06-08 14:55 168药膳食疗

1、苹果　　苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内…

2020-06-08 12:19 916中医常识

水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，ldquo;每天一个水果rdquo;是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既…

2020-06-08 11:56 536中医常识

西医建议　　1、胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。　　2、.经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作用。　　3、很多…

2020-06-08 11:35 317药膳食疗

1、草莓　　草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到明目护肝的…

2020-06-08 10:48 723药膳食疗

一、夏季养生多吃清热解暑的食物　　当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。　　1、绿豆　　可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不…

2020-06-08 10:20 621中医常识

草莓薏仁优格　　材料　　草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。　　做法　　1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可。放凉后摆冰箱备用。　　2.草…

2020-06-08 08:29 784中医常识

水果切开易流失维生素C　　水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低。英国…

2020-06-08 05:36 317药膳食疗

便秘是孕期比较常见的症状。由于怀孕期间本身激素分泌会使肠胃蠕动减缓，而腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。想要预防与治…