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2020-05-30 12:04 222中医常识
1、不要让自己暴饮暴食，也不要遗漏或减免任何一餐，特别是早餐。有研究证明，暴饮暴食不吃早餐的人特别容易肥胖。 2、细嚼慢咽，慢慢品尝每一口食物，从…
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