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2020-06-08 08:30 349药膳食疗
适合白领上班族的养生食物 现代人生活工作压力大,特别是上班族,精神和身体健康都遭受着严重的威胁,上班族不仅饮食不规律而且长期受到电子设备的辐射,…
2020-06-08 08:01 694药膳食疗
1、补充热量,增强身体抵抗力 早春时节,气候仍然比较寒冷,人体为了御寒,必然要消耗一定的能量以维持基础体温。因此,早春期间的饮食应适当补充高热量高…
2020-06-08 07:44 573药膳食疗
春天养生多吃鱼 春季的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美。 鱼肉所含热量少、脂肪低,是体弱者进补食疗…
2020-06-08 04:17 901药膳食疗
1、菠菜粥 一直以来,菠菜粥都有滋阴养血、降低血压、润燥的功效。不仅可以适当的帮助女性补血,还可以很好的治疗高血压和便秘,所以一直以来,菠菜粥都很…
2020-06-02 04:19 404中医常识
3、豌豆炒牛肉粒 主料豌豆、牛里嵴肉、新鲜红尖椒两根、酱油、白糖、生粉、胡椒粉、盐、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。 做法先将牛里嵴肉切成丁,放入…
2020-06-01 10:05 819中医常识
樱桃 素有ldquo;春果第一枝rdquo;的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹…
2020-06-01 01:33 825中医常识
春日养阳饮食宜淡春天,在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品,如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等,常吃些新鲜蔬菜和…
2020-06-01 00:49 333中医常识
第三步增加热量以ldquo;抗病rdquo; 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以此时的营养构成应以高热量为主,除谷类制…
2020-06-01 00:34 656中医常识
做到三个ldquo;通rdquo; 血脉要通、心气要通、胃肠要通,要做到吃得下,睡得着,拉得净,放得开。 坚持勤动脑 一点精神寄托都没有,衰老得反而快。…
2020-05-31 13:27 915中医常识
星期日香菇鸡翅汤 原料香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。 做法 1、鸡翅加一块姜,放入冷水中煮开,捞出备用;…
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