2020-06-15 15:19 779中医常识

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓ldquo;春困rdquo;，那么春困吃什么呢?缓解春困的饮食方法有哪些呢?　　专家指出，遵循平补…

2020-06-15 01:25 377中医常识

第三条午时宜小睡或静坐养神　　午时，此时，如条件有限，不能睡觉，可静坐一刻钟，闭目养神。在禅堂打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。其实，正午只要…

2020-06-14 22:03 667中医常识

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季是个多病的季节，多吃水果，可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力，那么春天防春困吃什么呢?如…

2020-06-14 08:25 703中医常识

预防春困方法五、利用味觉刺激提神醒脑　　平衡饮食，荤素搭配，甜酸苦辣咸鲜调味适当，可以刺激人体神经，增强食欲，以满足春季因人体新陈代谢旺盛而能量需…

2020-06-13 11:39 35中医常识

7、补锌　　海产品如紫菜、海带，含有丰富的锌，每周可进食1-2次。　　8、补钾 》》精彩推荐西红柿汤提高男性生育力　　缺钾会使人疲倦无力，因此在春季应注…

2020-06-12 21:41 210中医常识

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。每到春天，不少人会觉得神倦力乏，出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒的状况，而工作的人则常常哈欠连连…

2020-06-12 18:14 133中医常识

现正是春困正当时，民间有俗话说ldquo;春困夏乏rdquo;，ldquo;春眠不觉晓rdquo;，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，…

2020-06-08 08:47 124药膳食疗

当你又打喷嚏又犯困，又浑身无力又挂念那张温软的床，这是怎么了呢？莫非病了不成？不至于吧，只不过你的外壳在提醒你，春天到了，该是转转口味和食物的时候…

2020-06-01 23:19 289药膳食疗

春天，阳光普照，气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大增加，汗腺和毛孔也随之开放。但是，人体血液总量并未增加，致使大脑血液供应量相对减少，大脑供能…

2020-06-01 20:46 199中医常识

第1招头面部按摩　　头面部有许多经络和穴位。有节奏、有规律地对头面部的它们进行梳理，有利于促进大脑的血液循环，解除困乏。有种方法既简单又有效，那就是…