2020-06-10 18:25 337药膳食疗

饥饿时，人的食欲会愈发强烈，看到食物甚至有种抓起来就往嘴里塞的冲动。如果一味的放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等就会在不经意间找上门来。万一吃…

2020-06-10 07:22 809中医常识

1、一杯新鲜酸奶＋两片全麦面包＋一个西红柿　　酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼…

2020-06-10 03:23 42药膳食疗

营养早餐应该包括以下几种食物　　1.奶及奶制品　　早餐吃什么最有营养？乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种…

2020-06-10 02:49 478药膳食疗

吃早餐的最佳时间　　早上起床后早餐的时间一般安排在6:30-8:30之间，用15-20分钟的时间吃完就可以了。养成健康、规律的作息习惯。　　减寿的早餐习惯　　1.…

2020-06-10 01:39 904药膳食疗

上班族早餐杜绝8种食物　　1.甜点面包　　有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而，这类甜点面包中虽然含有砂糖、脂肪和碳水化…

2020-06-09 20:27 401药膳食疗

早餐吃吐司面包+牛奶健康吗？　　吐司面包不包馅又少糖分，让人觉得比较ldquo;安全rdquo;。但是，面包要好吃，都会在制做时多加油，尤其吃起来滑嫩爽口的鲜奶…

2020-06-09 18:52 797中医常识

一日之计在于晨，早餐之于我们来说是最重要的，可是现在很多上班族们早餐都是在路上吃的，或者在公交车上，这样是不好的。那么，我们早餐第一口要怎么吃才健…

2020-06-09 16:42 25药膳食疗

俗话说ldquo;早吃好，晚吃少rdquo;，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物…

2020-06-09 15:34 396药膳食疗

早餐养胃食谱　　1、桑椹三明治　　材料切片面包若干，桑椹罐头1瓶。　　做法将桑椹罐头打开，舀出3-4粒桑椹粒放在面包上。再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片…

2020-06-09 15:16 260中医常识

酸奶玉米饼　　主料酸奶200毫升，面粉50克，玉米面50克，鸡蛋1个，葡萄干、桂圆干适量。　　做法　　1、将面粉与玉米面混合，匀;　　2、将鸡蛋打入面粉中，再…