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2020-06-08 12:38 530药膳食疗
电脑族需要补充的微量元素 1、维生素A 维生素A有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供…
2020-06-08 03:13 840药膳食疗
专家建议,保护视力应注意食用一些富含维生素A和beta;-胡萝卜素的食物,也可食用中药配方饮品来护眼。 1、黄色蔬果和绿叶蔬菜富含beta;-胡萝卜素 人体…
2020-06-07 20:35 157中医常识
热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼,每天1至2次,每次热敷约10~15分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨…
2020-06-07 11:28 735药膳食疗
水果 日常生活中,每天都应该吃一些水果,从水果中摄取人体内所需要的营养成分。含有较多维生素C的水果能对眼睛起到保护作用。它可以帮人体消灭伤害眼睛的…
2020-06-07 09:22 117药膳食疗
维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛非常重要。下面随小编一起…
2020-06-06 08:14 460中医常识
长时间盯着电脑屏幕,加之办公室空调环境,眼睛水分极易流失。想为干涩的眼睛做一场水润SPA吗? 隐形眼镜配戴综合征 由于配戴隐形眼镜时间过长或护理不…
2020-06-06 01:56 788药膳食疗
当眼睛持续工作很长时间后,就会变得疲惫,就像其他肌肉一样。这种疲惫会给身体带来很多不良影响,包括眼球疼痛干痒、头疼、背部和颈部疼痛以及视线模糊。如…
2020-06-06 00:35 839药膳食疗
叶黄素、玉米黄素 长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞,免于受到病变伤害及退化 食物来源深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰 花青素 减少自由基对视…
2020-06-04 18:24 726中医常识
中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了用菊花茶涂抹眼睛消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳症状,如果每天喝三到四杯的菊花茶,…
2020-06-04 18:20 515药膳食疗
电脑人多食营养眼睛的食物,你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原…
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