2020-06-27 13:07 538药膳食疗

1.大脑mdash;mdash;蓝莓。对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的…

2020-06-25 22:42 857药膳食疗

果蔬帮助皮肤表层抗侵蚀　　当然是由于它们丰富的水分和维生素，以及抗氧化化合物。水果

2020-06-25 01:57 249药膳食疗

1、每天吃海藻类食物　　海藻类食物包括紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因…

2020-06-24 17:59 917药膳食疗

姜减少色素沉淀　　姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，…

2020-06-24 15:23 744药膳食疗

1、西兰花。　　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。　　2、大豆。　　目前医学家…

2020-06-24 09:18 183药膳食疗

火麻油　　火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、…

2020-06-24 02:20 851药膳食疗

胡萝卜　　胡萝卜被誉为ldquo;皮肤食品rdquo;，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。…

2020-06-17 19:18 935中医常识

现在中医专家就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！　　一、抗衰老食品西兰花　　推荐理由西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证…

2020-06-17 00:44 618中医常识

1、花菜　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸…

2020-06-07 09:10 927药膳食疗

一、抗衰老蔬菜西兰花　　推荐理由　　西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质…