2020-06-12 07:47 406药膳食疗

每种食物都有其独特的功效与作用，相对其他糖类食物，红糖就有着红红火火的功效，不管是选择外用还是内用都是功效显著，当然比较好的搭配还是来自食谱，不如…

2020-06-12 05:01 643药膳食疗

有调查发现，大部分的白领需要久视电脑，这个时候，电脑辐射就会损伤白领们的健康。因此，白领要积极抗辐射。接下来，具体介绍了一些健康饮食，常吃就能让你…

2020-06-12 03:23 70药膳食疗

小寒养生怎样做呢？小寒养生的食物有哪些呢？选择什么样的食谱对养生是有帮助的呢？如果感兴趣的话，就跟小编一起来认真的看下吧，希望对你在小寒养生是有帮…

2020-06-11 23:07 151中医常识

立春，是二十四节气之一，又称ldquo;打春rdquo;，ldquo;立rdquo;是ldquo;开始rdquo;的意思，中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为

2020-06-11 06:29 733药膳食疗

每到秋冬就进入了最适合的养生时节，冬季养生应以饮食养生为主，那么具体又该怎么操作呢？接下来就让小编带着大家来看看冬季养生秘诀与原理吧！　　冬季饮食…

2020-06-11 05:37 445药膳食疗

ldquo;冬至一阳生rdquo;之说，也就是说，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。…

2020-06-10 04:31 384中医常识

1、晚睡早起注意午休　　由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜…

2020-06-08 08:01 694药膳食疗

1、补充热量，增强身体抵抗力　　早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础体温。因此，早春期间的饮食应适当补充高热量高…

2020-06-08 07:44 573药膳食疗

春天养生多吃鱼　　春季的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。　　鱼肉所含热量少、脂肪低，是体弱者进补食疗…

2020-06-08 06:28 68药膳食疗

1、大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为ldquo;肾之谷rdquo;，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。　　做法泡发后打制成…