2020-06-04 17:26 472中医常识

缓解眼疲劳的方法　　1、生活要有规律，休息及睡眠要充分。　　2、干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。　　3、改善工作环境，照明光线应明暗适中，…

2020-06-04 17:12 528药膳食疗

石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。市面上石榴有多种，无论什么品种，阴面生长的最甜。市面上的石榴按颜色分…

2020-06-04 17:11 251中医常识

草莓　　中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。　　西瓜　　性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西…

2020-06-04 17:00 479药膳食疗

1、从质量上来看　　如果都是正规的枸杞，那也有质量的高低区分。特级品种的枸杞，颜色是暗紫红色而且均匀，没有黑头，而那些质量差的枸杞，颜色红得很不均匀…

2020-06-04 16:56 130中医常识

鱼类　　鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护…

2020-06-04 16:49 804中医常识

黄瓜也打避孕药，大家挑选黄瓜要注意！　　想必大家在挑选黄瓜的时候都喜欢买顶花带刺的新鲜黄瓜，一看就是刚摘下来的，绿油油的，还顶着朵小黄花，人见人爱…

2020-06-04 16:19 264药膳食疗

第一类 食用菌类　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。　　第二类 鱼…

2020-06-04 16:12 757中医常识

小编推荐古代延年益寿的10个秘诀　　不能等渴了才喝水　　水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身…

2020-06-04 15:57 338中医常识

饿对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。　　对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说 ldquo;食宜半饱无兼味，可寿也。rdquo;半饱…

2020-06-04 15:56 100药膳食疗

牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。　　鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液…