2020-06-26 07:55 727药膳食疗

1、羊肉　　羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到ldquo;暖身rdquo;效果。　　2、韭菜　　韭菜…

2020-06-26 07:49 30药膳食疗

那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的饮食篇。　　清理肠胃之饮食篇　　1.牛肉清汤　　如果您吃法餐的话，会发现牛肉清…

2020-06-26 07:15 471药膳食疗

民间早已有ldquo;春饮花茶rdquo;之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然…

2020-06-26 06:51 10药膳食疗

1、莲心茶　　做法莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。　　功效适用于心火上炎，烦躁不眠。　　2、百合粥　　做法生百合100克，粳米100克，…

2020-06-26 06:40 573药膳食疗

1、忌酸　　立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气…

2020-06-26 05:47 420药膳食疗

上班族经常用眼过度怎么办?应该及早补充营养素　　你的眼睛很疲劳吗?每天打电脑、看手机，回家看电视、盯书本，眼睛无时无刻都在处于疲劳状态，酸、涩不适的…

2020-06-26 05:42 549药膳食疗

在高血压病的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。具体饮食原则如下　　1、控制热能和体重。肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主…

2020-06-26 05:36 992药膳食疗

1、蓝莓　　蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。　　ldquo;花青素rdquo;是维护眼…

2020-06-26 04:56 307药膳食疗

现在的好多疾病都是因为平时饮食不注意而造成的，就像肾结石，肾结石是因为平时摄入会形成结石的有关成分过多而引起的，所以我们在日常生活中一定要多加注意…

2020-06-26 04:10 626药膳食疗

女性的月经周期受内分泌系统的调节，下丘脑mdash;mdash;垂体mdash;mdash;卵巢三者之间的相互作用为其调节的重要环节，女性在美容养颜的饮食调养中，应结合自…