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2020-06-11 02:05 212中医常识
1.姜 生姜不仅是调味品,还是养生保健的好食品。河姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质,但其钾和铁含量很高,并含有丰富的碳水化合物和膳食纤…
2020-06-09 05:37 939中医常识
橄榄的美容功效十分突出 橄榄中含有另一强效抗氧化成分mdash;mdash;酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。 胡萝卜有利于人体里有害…
2020-06-06 14:39 617中医常识
8.晚睡晚起,作息规律 宋美龄平时的作息很有规律。每日里作画、读书的时间一般不会超过2小时。晚上看一小会儿电视,或弹半小时钢琴。她一般晚上11点左右上…
2020-06-05 13:50 851中医常识
吃桃子清热润肺 桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有ldquo;肺之果rdquo;之称,适合肺病患者食用。桃子果实营养丰富,特别铁的含量较丰富,是缺铁…
2020-06-04 16:56 130中医常识
鱼类 鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸,不会引起动脉硬化,对脑的动脉血管没有危害,相反还具有保护…
2020-06-03 07:47 309中医常识
枣属于鼠李科落叶果树的成熟果实。其果肉肥厚,色美味鲜,含有丰富的维生素及胡萝卜素等,尤其是维生素C、维生素P的含量特别多,均居百果之冠。鲜枣含糖类达2…
2020-06-02 08:23 898中医常识
杏仁枸杞炒杂蔬 原料番薯1个,玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、盐、鸡精、水淀粉、油适量。 做法玉米、青豆粒解冻,枸杞用清水泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏…
2020-06-02 03:04 488中医常识
2020-05-31 23:57 642中医常识
肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便…
2020-05-31 22:57 76中医常识
巧克力 拥有快乐mdash;mdash;巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。 护齿mdash;mdash;脱矿化的结果是龋齿的…
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